姿勢改善で脱・猫背!姿勢のパターンでわかるタイプ別ストレッチ4選
自分の姿勢が悪く、直した方が良いとはなんとなく分かっているけれど、どうやって直せばいいのか分からないという方も多いのでは […]
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体幹トレーニングを始めようとお考えのアナタ。ダイエットからスポーツまで広く行われている体幹トレーニングですが、体幹を鍛え […]
歩いたり座ったりするときに、骨盤のあたりに鈍い痛みを感じることありませんか? 骨盤に痛みを感じる方が年々増えてきているそ […]
1. 私たちの目指すこと 私たちが目指すのは、誰もが健康である世界の実現です。 例えば、天寿を全うするまで、自分で歩ける […]
東京都 八坂奈々様 / 29歳女性 スイングストレッチを最初に使った感想は、こんなに簡単で効くのかな?というものでした。 […]
スポーツや日常生活に置いて、カラダの軸というのはとても重要な機能を果たしています。 重力に対し垂直に立って生活している以 […]
私たちは、「同じ手でかばんを持つ」「足を組む」「前のめりにパソコンに向かう」など、これらの動作を無意識に行っていますが、 […]
健康は全ての人に共通する欠かすことのできない永遠のテーマだと思います。 どんなに歳を重ねても健康で生き生きとした毎日を過 […]
以前から気になる「ぽっこりお腹」。 このお腹をどうにかしたい! とお考えのあなたに、1週間で実感できる体幹 […]