スイングストレッチのよくある質問

スイングストレッチの効果・使い方について

1回何分行えばいいでしょうか？

血管を圧迫しすぎると痛みが出るため、連続使用時間は10分以内を目安に行ってください。

１日何回行えばいいでしょうか？

痛みや体調不良でなければ1日何回使用しても大丈夫です。

腰痛もちですが使用できますか？

痛みがある場合、使用は控えてください。リハビリなどで活用する場合は専門家の指導のもと行うようにしてください。

筋力がなくてもできるのですか

筋力がなくても、十分に効果を感じることができるツールとなっております。