ストレッチポール

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ストレッチポール

ストレッチポール®の効果と使い方|基本エクササイズすべて解説

「ストレッチポールを使うとカラダがどうなるの？」「ストレッチポールにはどんな効果があるの？」「効果の出る使い方は？」こ […]

2022.07.05
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ストレッチ

筋膜リリースはツールで！効果的な方法をわかりやすく紹介！

肩こりや首こり、またスポーツ時の可動域制限の原因となっているのが筋膜の癒着。これを解消して筋肉の動きを良くすることが「筋 […]

2016.02.05
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ストレッチポール®は3種類｜最も自分に合う種類の選び方

ストレッチポールは３種類ありますが、自分に合う種類がどれかわからない方も多いとおもいます。ここではそれぞれの種類の特徴と […]

2016.01.20
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背伸びをする女性

ストレッチポール®が猫背に効果的な理由と特選エクササイズ

ＳＮＳやブログ等で「ストレッチポールで猫背が改善！」などという記述を目にすることがあると思います。ストレッチポールを使 […]

2016.01.20
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お尻の筋肉

カラダのトラブル

ストレッチポール®がＯ脚改善に効果的な理由と特選運動５種

なんとかしたいＯ脚。Ｏ脚の症状で多いのは、ヒザが内を向いているのに、スネやつま先が外側を向いているというものです。Ｏ脚で […]

2015.12.22
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ストレッチポールに乗る女性

カラダのトラブル

五十肩予防にストレッチポール®が効果的な理由と特選運動3

一度でも経験した方なら、もうコリゴリだと思うのが五十肩（四十肩）です。急性期は激しい痛みが１〜２週間続き、日常生活を送 […]

2015.12.01
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カラダのトラブル

ストレッチポール®がシンスプリントに効果的な理由と使い方

多くの方が一度は悩まされた「シンスプリント」。軽度でも練習を休まねばならず、イヤな思いをしたのではないでしょうか。この […]

2015.11.26
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カラダのトラブル

ストレッチポール®で簡単骨盤調整！2つのポイントと改善法

ストレッチポールと骨盤・股関節の関係についてご存知ですか？　骨盤や体の歪みが整体屋さんに行くことなく、ストレッチポールで […]

2015.11.09
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ストレッチポール®の運動が肩こりに効果的な理由と効果的活用法

肩こりは、日々のストレッチや生活習慣の見直しで解消を目指し、慢性的な症状であれば専門機関に受診して治療するケースが多いで […]

2015.10.22
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体幹トレーニング

ストレッチポール®がベスト体幹ツールである理由と効果的使用法

体幹トレーニングの効果を上げるために、ストレッチポールを活用してみませんか？ストレッチポールの役割は、カラダのケアだけ […]

2015.10.12
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