
ランニング・膝の痛みをフォームや姿勢の改善で直す大鉄則
ランナーの方で膝の痛みを訴える人は大勢いらっしゃいます。 そもそも走りに向いていないのか、走り足りないのか、シューズに問 […]
ランナーの方で膝の痛みを訴える人は大勢いらっしゃいます。 そもそも走りに向いていないのか、走り足りないのか、シューズに問 […]
ランニングの前後にはストレッチが必要です。 いわゆるアキレス腱の運動だったり前屈、屈伸などを皆さんそれぞれのやり方でやっ […]
多くの方が一度は悩まされた「シンスプリント」。軽度でも練習を休まねばならず、イヤな思いをしたのではないでしょうか。 この […]
スネが痛くて走ることができない…。痛みが引くまでは練習を控えて見学しておくように、と言われた…。 シンスプリントになって […]
シンスプリントかもしれない…。監督から今日は休め、と言われたけど明日は痛みが引いているだろうか。このまま練習に戻れずに病 […]