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ダイエット

インナーマッスルを解説！ダイエット＆競技別エクササイズも

Ａさん「インナーマッスルをナントカすると、ダイエットに効果的って聞いたのだけれど……。」Ｂくん「ピッチャーは肩のインナ […]

2016.03.18
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腰痛ストレッチ＆体操・7つの筋肉活用で慢性腰痛にサヨナラする方法

イテテテテ…。もしくは、同じ姿勢が続いたときのニブーイ、あの……。またいつもの腰痛ですね。生活に大きな支障があるほど深 […]

2015.08.12
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