爽快!肩こり解消グッズ・オススメ&おしゃれな15の逸品

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コリネット・ツボ押し器

この肩こり、誰かに揉んでほしい! と思ってもなかなか難しいですよね。

そういうわけで、肩こり解消グッズをお探しの方が大勢いらっしゃるようです。どうせ選ぶならよくあるタイプのモノではなく、オシャレな逸品が欲しくなります。

さらに大切なのは「しっかり肩こりを解消してほしい!」というニーズに応えられるという点。そこでここでは編集部が選んだ、肩こりにオススメなグッズの数々をご紹介します。ぜひツール選びの参考になさってください。

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1.低周波治療器系

低周波治療器とは超音波の一種「低周波」を使用して、筋肉の深部まで刺激を与えて血行促進をし、肩こりを解消するものです。ご紹介する各製品は医療機器認証番号を取得しているので、効果・効能をうたうことができます。

Panasonic おうちリフレ EW-NA63

おうちリフレ

2枚のパッドを貼ることで、肩こりのある首・肩はもちろん、背中・腰・足にも使用することができます。パッドからは温かい熱も感じられ、低周波と温感の2つの効果でコリにアプローチすることができます。その名の通りおうちでのリラックスタイムにぜひ使用したいですね。市価7,000円前後。(出典:Panasonic 商品紹介ページ) /Amazonでの購入ページ

Panasonic ネックリフレ EW-NA12

ネックリフレ

小さい丸形のパッドと小型の本体のおかげで、オフィス家事の途中でも目立たなく使用できる肩こり治療器です。コンパクトながら医療機器認証を得ていますので、肩こりへの効果や血行促進の効能をうたうことができます。もみや叩き、押しなど10段階の強さ。コース設定も5つから選べるという至れり尽くせりぶりです。黒・ピンクもあるので男女ともお好きな色を選べます。市価4,000円前後。(出典:Panasonic 商品紹介ページ)  /Amazonでの購入ページ

オムロン 低周波治療器 HV-F021

オムロンHV-F021コンパクトながら本格的な機能を搭載した治療器。治療箇所は、肩・腰・腕・ヒジ&ヒザ関節・ふくらはぎ・足裏の6種類。「部位選択モード」で、選んだ箇所に最適なプログラムを選べます。さらに、「たたく」「もむ」「おす」の3種類の「もみ方モード」も搭載。刺激は15段階で調節可能ですから、お好みに合わせて細かく設定できるのが嬉しいポイントです。色はほかに白・銀。市価6,000円前後。(出典:オムロン商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ


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2.ヘッドマッサージ系

肩こりの原因が肩周辺だけにあるとお考えですか? 実はいろいろな要素が肩こりを発生させているのです。特に頭部周辺は脳はもちろん神経やツボが集中する場所です。頭部をマッサージすることで全身のストレスを解放できる可能性があります。肩がこったと感じた時は、ヘッドマッサージもぜひ行ってみてください。

breo モンデールヘッドスパiD3X

ヘッドスパiD3X

頭にセットするだけで、エステティシャンさながらのマッサージをフルオートで行ってくれるハイテクヘッドマッサージ機です。リラクゼーション音楽を聴きながら、始めは優しく、徐々に強くなっていく15分の施術。頭頂部、後頭部はもちろん目元やこめかみまでエアバッグで揉んでくれるので、眼精疲労にも効果があるとのことです。市価35,000円前後とのことですが、大事な方へのプレゼントや自分へのご褒美にもうってつけではないでしょうか。(出典:breoジャパン 商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ

 ワイヤー・ヘッドマッサージャー

ヘッドマッサージャー頭のあちこちにすっぽり当てて、ツンツン刺激をすることで今までになかった爽快感が得られるという話題のツールです。頭のツボを優しく刺激することで、血行促進効果が得られそうです。ここで取り上げたのは「天使のいたずら」という商品ですが品切れになってしまいました。各社から同様のモノが多数出ていますので、いろいろ検討してみてください。市価1,000円前後。Amazonでの購入ページ

3.ツボ刺激系

頭以外にも、全身には肩こりに関連するツボや神経があります。足先や手先を刺激することで肩こり解消をされている方がいます。見た目にも美しく、機能的でおもしろい商品を紹介します。

美しすぎるツボ押し ナガエ Collinette

collinette

富山県高岡の高度な鋳造技術と熟練職人による手磨きの技術による、ツボ押しツール。複雑な造形は見た目が美しいのみならず、ボディマッサージの専門家の監修を得ていますので、足裏から首筋まで全身のこりほぐしとしても効果が高いものです。リビングルームのキャビネットの上にあっても「オシャレ!」と思える逸品ではないでしょうか。経済省が主催するThe Wonder 500(世界にまだ知られていない、日本が誇るべき優れた地方産品)にも認定されています。当初はシルバー(3,000円)だけでしたが、他カラー5色が近日中に追加される予定です。(参照:コリネット 商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ

 アトリエマル クリスタルボール60mm(健身球)

クリスタルボール

こちらは中国の伝統的な健康器具、健身球です。パフォーマーがジャグリングで使うボールといえばわかりやすいかもしれません。手のひらに載せてクルクル回すことで脳や、脳から首筋へ走る腕神経叢(わんしんけいそう)へ刺激を与えることができます。伝統的な健身球は七宝焼のものが多いのですが、こちらのメーカーではクリスタルや銀の球を製造しています。肩こり解消しながらジャグリングもマスターして、パーティーで披露できるようになると、一石二鳥かも?しれませんね。価格2,560円(参照:アトリエマル 商品紹介ページ

4.鍛える系

肩こりの大きな原因の一つが、肩の筋肉が使われない(衰える)ことによるものです。「鍛える」とか「筋トレ」と効くと抵抗があるかもしれませんが、事実、肩こりの時に筋トレを行うことでスッキリ解消している、という方が大勢います。ここではあまり本格的なトレーニングツールに見えない、お部屋に置いてあっても素敵そうなものをご紹介します。

竹中銅器 アクアリウムダンベル 1kg

アクアリウムダンベルとてもダンベルに見えませんが、ダンベルです。Collinette同様に富山県高岡にある竹中銅器の澄川伸一さんがデザインした逸品。実際にもってみるととても手になじむそうで、これは左右が非対称ながら、重心が中央にくるように計算されているからとのこと。アルミニウムの輝きがとても美しいですね。重量は他に0.5kgと2kgがありますが、女性の方であれば掲載の1kgがおすすめです。価格は17,280円。(参照:竹中銅器 商品紹介ページ

HOME/GYM/OFFICE(ホーム/ジム/オフィス) JUMP ROPE 

イタリア製高級縄跳びこちらは縄跳び用ロープですが、イタリア製の高級品です。ジャンプトレーニングに使用される縄跳びは、実は肩甲骨の奥に刺激を与えるので、肩こり解消にも効果が期待できるのです。ご紹介したHOME/GYM/OFFICEの一連の製品は世界的デザイナーフィリップ・スタルク氏によるもの。グリップはアルミ仕上げで、ロープ部分ははPVCで丈夫な上に長さ調節も可能。とてもオシャレなデザインですが、お値段なんと1万円もします。これだけ投資すれば元を取り返そう!と思って本気で取り組めるかもしれませんね。Amazonでの購入ページ

HATAS トレーニングチューブ 20RS200S

HATASトレーニングチューブ

もっと手軽なものを!という方に、トレーニングチューブをご紹介します。肩こり解消はもちろん、健康のためにトレーニングを、とお考えの方にまずおすすめしたいのがチューブエクササイズです。チューブを使った運動は活用の幅が広く、肩まわりはもちろん、全身の引き締めに効果的です。使用時のポイントは姿勢を良くして行うということ。どうしても腕まわりだけを使ったエクササイズになりがちですが、良い姿勢で行うと効果が高まります。さらにひめトレを使用して骨盤底筋に刺激を入れて行うことで、全身の筋肉を有効活用してラクに運動することができます。市価3,000円程度です。Amazonでの購入ページ/ Youtubeにてひめトレと組み合わせたエクササイズ方法をご紹介しています。

5.入浴剤

肩こりを解消する手っ取り早い方法は、毎日のお風呂ではないでしょうか。温めのお風呂に長く浸かることで、血行が促進され筋肉が温まり、またリフレクソロジー効果もあります。ここではその代表的な商品を紹介します。

ツムラ バスハーブ

バスハーブ

別名「くすり湯」をうたった、有効成分には100%生薬エキス配合した高級入浴剤です。生薬の香りと自然な緑色のお風呂でゆっくり気持ちよく入浴することができます。配合された生薬は、トウキ、センキュウなど6種類。愛用者の声では「すごく良く温まる」「布団に入ってもポカポカ」という感想があがっています。写真は2ヶ月分ですが、2週間分で2000円前後の210ml版もありますので、初めての方はそちらを試してみてはいかがでしょうか?(参照:ツムラ 商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ

バスクリン きき湯 アロマリズム

きき湯 アロマリズム

炭酸ガスがお湯にとけ込み、家庭でも簡単に炭酸泉を楽しめるのがバスクリンのきき湯シリーズ。アロマリズムは天然精油を配合したもので、アロマの香りでよりリラクゼーション効果をもたらします。このアロマリズムに2015年9月、「コンフォーティングオレンジの香り」、「ドリーミングローズの香り」、「リフレッシングジュニパーの香り」が仲間入りしました。より選択肢が広がって香り選びが楽しくなりますね。おやすみ前のリフレッシュには、コンフォーティングオレンジはいかがでしょうか。市価900円前後で販売されているようです。(参照:バスクリン 商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ

花王 薬用バブ メディケイティッド

薬用バブメディケイディッド

炭酸ガス入浴剤の元祖といえばバブ。その炭酸を10倍にしたプレミアム処方の高濃度炭酸をウリにするのが「薬用バブ メディケイティッド」です。メーカーでは「特に疲れがたまった時に」おすすめしています。錠剤のサイズも大きくなっているために、よりパワフルな発泡をするのも特徴。血行促進効果で肩こりはもちろん、疲労や冷え性にも使用できます。6回分が600円前後で売られているようです。(参照:花王 商品紹介ページ)/Amazonでの購入ページ

6.肩こりを根本から解消する系

肩こりを根本から治すには、姿勢を良くしたり肩まわりの可動域も向上させるなどの取り組みが必要です。そのためのエクササイズに使える製品をご紹介します。

LPN ストレッチポール® EX

ストレッチポールEX

私どもが自信を持っておすすめするストレッチポール®。アスリートのケアのみならず肩こり解消のエクササイズにも非常に効果を発揮します。発売以来13年、すでに100万本以上出荷されています。ストレッチポール®の上に縦に乗ると、胸まわりが自然に伸び、肩甲骨が動きやすい状態になります。その状態でやさしく動かしたり振動を加えることで筋肉がゆるみ、関節や骨の配列が人間本来の状態に近くなります。多くの方が、使用後の肩の動きの良さを喜ばれています。別記事「ストレッチポールが肩こりに効果的な理由と解消エクササイズ」にてさらに詳しく解説しておりますので、ぜひご覧ください。写真のストレッチポール®EXネイビーは税込9,180円です。肩こり解消以外にも姿勢を整えたり、疲労回復に使えたり、睡眠導入のためのリラクゼーションなど幅広く使えますので、コストパフォーマンスが高いツールと思います。(ストレッチポール®EXの紹介はこちら

ストレッチポールストレッチポール®をお求めの方へ
ストレッチポール®は㈱LPNの登録商標(第4666450号)です。正規品は公式LPNショップにて、またAmazonでも正規品をお買い求め頂けます。

LPN ストレッチポールひめトレ®

ひめトレエクササイズ

骨盤底筋は骨盤のもっとも底の部分にある大変重要な筋肉です。この骨盤底筋のトレーニングを行うと、肩の動きが良くなったり、腕がスッと上がるようになることがあります。これは骨盤底筋の機能が良くなることで、骨盤まわりのみならず、姿勢や呼吸も改善し、その結果、胸郭(あばら骨まわり)や肩甲骨の可動性が向上するからです。骨盤の状態を整えながら、全身の機能を高める骨盤底筋トレーニング。しかし、その骨盤底筋の感覚がわかりづらいのがこれまでのエクササイズの欠点でした。私どもが開発したストレッチポール®ひめトレを使うと、骨盤底筋を意識しながらトレーニングを効果的に行うことができます。肩こりを起こしにくい体質にするためにぜひお試しください。価格は2,916円です。(ストレッチポールひめトレ®の紹介はこちら

ストレッチポールストレッチポール®ひめトレをお求めの方へ
ストレッチポール®ひめトレは㈱LPNの登録商標(第5576963号)です。正規品は公式LPNショップでご購入頂けます。

まとめ

肩こり解消グッズの数々、いかがでしたか? 肩こり解消のためにはいろいろな方法がありますが、各分野とも年々進化していき、どんどん新商品が出るので選ぶのも楽しいですね。この中からあなたに合ったグッズが見つかると幸いです。

【当ブログからのお知らせ】1日わずか5分の極上セルフリラクゼーションで、あなたのツラい肩こりを解消し、揉みほぐしにサヨナラする方法をお伝えします。

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