肩甲骨

カラダのトラブル

五十肩の回復を早める10の特選ストレッチ【理学療法士が解説】

まさかの五十肩！　少しずつ痛みは引いてきたけど、いつになったら完治するの？五十肩のケアには、病院での治療以外に患者さん […]

2018.09.20
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ストレッチ

肩甲骨ストレッチで体幹ケア　効果的なシーン別肩甲骨ストレッチ９選

「肩甲骨がガチガチで…」「肩甲骨を柔らかくしたい！」と思うことがありませんか？肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまうと、肩 […]

2018.08.02
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肩こりと薬

あなたの肩こりに抜群に効く！肩こり薬の全知識と根本解消法

その肩こり、なんとかしたいですよね。病気やケガ等で自覚症状のあるトラブルで何が多いかというと、女性では肩こりが1位（腰 […]

2016.05.19
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Beautiful-Back

ストレッチポール

ストレッチポール®の運動で肩甲骨をユルめ整える！最善方法

ストレッチポールの簡単な運動が、肩甲骨まわりのサビつきに効果的なことをご存知ですか？ストレッチポールを背中にあてて縦乗 […]

2016.03.24
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Businesswoman Suffering From Neckache At Computer Desk

カラダのトラブル

ガンコな首こり解消は「全方向伸ばし」！今すぐ実感7つのストレッチ

今すぐなんとかしたい首こり。頭の付け根から首の横を通って肩口まで、ゴリッとしたコリがあるとツラいものです。思わず手をやっ […]

2015.12.08
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ストレッチポールに乗る女性

カラダのトラブル

五十肩予防にストレッチポール®が効果的な理由と特選運動3

一度でも経験した方なら、もうコリゴリだと思うのが五十肩（四十肩）です。急性期は激しい痛みが１〜２週間続き、日常生活を送 […]

2015.12.01
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Rehabilitation female patient

カラダのトラブル

五十肩の治し方・セルフでできる緩和策と整形外科での治療の全知識

イテテテテ………。痛くて肩が上がらない。この痛みは何なのでしょう。特に心当たりがないのに突然発生してお困りですね。「五 […]

2015.11.29
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