骨盤

全員ウエスト減！キレイをつくるヨガ×ひめトレ体験会レポート

カラダを動かすことに興味はあるけれど、忙しくてなかなか時間が取れない…何をしたらいいのか分からない…そんな方 […]

2017.03.23
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カラダのトラブル

骨盤矯正はおしりと太ももから！セルフで最も効果的な3分ストレッチ

最近ズボンがうまく履けない。日々少しずつ起こる小さな変化。もしかしたら骨盤が歪んでいるのが原因かもしれない。「骨盤矯 […]

2015.11.19
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カラダのトラブル

ストレッチポール®で簡単骨盤調整！2つのポイントと改善法

ストレッチポールと骨盤・股関節の関係についてご存知ですか？　骨盤や体の歪みが整体屋さんに行くことなく、ストレッチポールで […]

2015.11.09
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骨盤図

カラダのトラブル

骨盤のゆがみとは・歪みパターン・チェック・エクササイズも

雑誌やテレビで「骨盤のゆがみ」について特集されることが多いですよね。自分の骨盤はゆがんでいるのかも？と考える方も多いので […]

2015.06.25
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骨盤矯正ストレッチをやる女性

ストレッチ

ポイントは太もも！産後にも効果的な骨盤矯正ストレッチ5選

骨盤の歪みに「太もも」が関係していることをご存知でしたか？　日常のクセや出産による衝撃がカラダに影響を及ぼし、太ももの緊 […]

2015.06.12
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Tired young Asian business woman

カラダのトラブル

骨盤の痛みを今すぐ解決！原因から解決する8つのストレッチ

歩いたり座ったりするときに、骨盤のあたりに鈍い痛みを感じることありませんか？　骨盤に痛みを感じる方が年々増えてきているそ […]

2015.06.01
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カラダのトラブル

骨盤歪みの原因は何か？誰でもできる骨盤の整え方

「骨盤の歪み」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？自分の腰痛やむくみなどの不調は、骨盤の歪みが原因かもしれないと思っ […]

2015.05.26
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