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足首捻挫 | 発症直後に必ずやるべき5つのPRICE処置
足首の捻挫は、スポーツ外傷ではもっとも多いケガだといえるでしょう。 ランニングはもちろん、バレーボール、バスケットボール […]
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イテテテテテテテテテテテテテテテテテ! 足の指がつった方は、今すぐ「1.足の指のつりは今すぐ反対側に伸ばす」をご覧になっ […]
歩いたり、立っているときに足の付け根が痛い…。 少し気になる程度ならまだしも、動いても痛い状態では日常生活に支障が出てし […]
寒いさむい冬…。経験のある方なら恐怖にすら感じるのが「末端冷え性」です。モノに頼らずに、足先までポカポカになったままオヤ […]
脚がスラリとまっすぐ伸びた女性はとても素敵ですよね。しかしスリムな脚なのに、なぜかカッコ悪く見えてしまう女性は少なくあり […]
なんとかしたいO脚。O脚の症状で多いのは、ヒザが内を向いているのに、スネやつま先が外側を向いているというものです。O脚で […]
今すぐなんとかしたい首こり。頭の付け根から首の横を通って肩口まで、ゴリッとしたコリがあるとツラいものです。思わず手をやっ […]
出ないことにもう慣れっこになっていませんか? とはいえなんとかしたいですよね、便秘……。お腹が常に重い感じもイヤだし、肌 […]
一度でも経験した方なら、もうコリゴリだと思うのが五十肩(四十肩)です。 急性期は激しい痛みが1〜2週間続き、日常生活を送 […]
イテテテテ………。痛くて肩が上がらない。この痛みは何なのでしょう。特に心当たりがないのに突然発生してお困りですね。 「五 […]