姿勢を良くするための知識とストレッチ集

ストレッチ

姿勢改善で脱・猫背！姿勢のパターンでわかるタイプ別ストレッチ4選

自分の姿勢が悪く、直した方が良いとはなんとなく分かっているけれど、どうやって直せばいいのか分からないという方も多いのでは […]

2015.06.10
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カラダのトラブル

骨盤歪みの原因は何か？誰でもできる骨盤の整え方

「骨盤の歪み」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？自分の腰痛やむくみなどの不調は、骨盤の歪みが原因かもしれないと思っ […]

2015.05.26
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