スポーツ傷害

熱中症の少年

カラダのトラブル

熱中症による脱水症状を完全に防ぐ！命を守る水分補給5つの知識

熱中症や脱水症状は命に関わる大変危険な疾患です。熱中症によりお亡くなりになる方は毎年２０人前後を数え、救急搬送される件 […]

2023.05.30
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Nice professional doctor pointing at the X ray photo

カラダのトラブル

頭を打った！脳震盪（しんとう）かも？今やる対応策と予防法の全知識

「頭を打って倒れた！　ちょっとフラっとしたようだけども、どうやら平気らしい。これが“脳震盪（のうしんとう）”？　でもどう […]

2017.05.15
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カラダのトラブル

筋肉痛の治し方7選…人によっては効果的かもしれない方法とその理由

イデデデデデデ！昨日、少々張り切ってしまいましたね。予感どおりに今朝から筋肉痛。がんばった結果の勲章でもありますが、ふ […]

2016.12.22
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Pain in the female foot

カラダのトラブル

足底筋膜炎とは・原因と治療法＆ストレッチやテーピングの全知識

ランニングを行う方や、歩き仕事の方、運動不足の方が急に運動を行った際に発生する「土踏まずの痛み」。足底筋膜炎の可能性が […]

2016.12.21
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typists-elbow-2

カラダのトラブル

自分がテニス肘かわかるチェックポイント＆体幹からの改善法全知識

ズキン！としたヒジの外側の痛み。テニスをされる方ならこれが「テニス肘」かと思うでしょう。実はテニスをされない方でも起こ […]

2016.12.05
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jumperskneeheader

カラダのトラブル

ジャンパーひざの改善＆再発防止に最も効果的な方法の全知識

ジャンパーひざ（ジャンパーズニー）は、当初はさほど深刻な傷害であるとは感じないことと思います。多くの選手は、違和感や痛 […]

2016.10.11
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KNEE-PAIN-OF-RUNNING

カラダのトラブル

ランニング・膝の痛みをフォームや姿勢の改善で直す大鉄則

ランナーの方で膝の痛みを訴える人は大勢いらっしゃいます。そもそも走りに向いていないのか、走り足りないのか、シューズに問 […]

2016.04.14
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カラダのトラブル

足の指がつる！今スグ痛み軽減法と再発を防ぐための全方法

イテテテテテテテテテテテテテテテテテ！足の指がつった方は、今すぐ「１．足の指のつりは今すぐ反対側に伸ばす」をご覧になっ […]

2016.03.29
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カラダのトラブル

ストレッチポール®がシンスプリントに効果的な理由と使い方

多くの方が一度は悩まされた「シンスプリント」。軽度でも練習を休まねばならず、イヤな思いをしたのではないでしょうか。この […]

2015.11.26
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予防トップ

カラダのトラブル

ランニング専門トレーナー伝授！シンスプリント予防の全方法

一週間練習を休んだ。痛みが治まりなんとか走れる状態になったけれども再発が怖い…。シンスプリントを一度でも発症した方な […]

2015.11.25
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