「肩こり」の検索結果

肩こり解消の完全版！今すぐ改善する方法14と根本解決策5選

日本人は肩こりを感じやすく、３人に１人が肩こりを感じていると言われています。特に作業に集中していて長時間同じ姿勢をした後 […]

2019.03.14
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Proper warm up can prevent neck strain and injury

ストレッチ, 肩こり

肩こり解消ストレッチ7選！今すぐラクになる上半身アプローチの方法

思わず肩に手を当ててしまう…。肩こりは、自分の手のひらで揉んでもちっとも解消しないものです。なんども繰り返す肩こり。揉 […]

2018.09.19
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ストレッチ

おしりストレッチで腰痛・肩こり解消！ 4つのシーン別8つの方法

座りっぱなしの方必見！肩や腰、カラダの痛みの原因はおしりにあるかもしれません。突然ですが、あなたは一日にどのくらいの […]

2017.04.13
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ストレッチ

胸ストレッチで猫背・肩こりを改善！最大効果の3種目+ツール活用法

肩こりや猫背、呼吸が浅いことに悩みを抱えていませんか？これらの問題のほとんどが、胸のストレッチで改善することができます […]

2017.04.04
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Businesswoman using a computer

カラダのトラブル, 肩こり

肩こり原因の3つのポイント！トレーナー直伝のベスト改善策5選

なかなか改善しない肩こり。ハードなお仕事や家事の結果ですから大変つらいことと思います。中には朝起きたらすでに肩こりとい […]

2017.03.23
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Woman has shoulder pain from work

プロトレーナー直伝！オフィスで今できる快適ストレッチ：肩こり編

肩こりは国民病とも言える大変一般的なカラダのトラブルです。特にパソコン作業などデスクワークで感じることが多いようです。 […]

2017.03.23
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カラダのトラブル, 筋トレ

肩こりは筋トレで解消！一週間で抜群の効果が出る5つの方法

ズシッと重く痛い肩こり。気になるところを揉んでみたり、湿布を貼って様子を見たけれども解決せず、悩んでいませんか？もしか […]

2016.07.26
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【PR】１日わずか5分の極上セルフリラクゼーションで、あなたのツラい肩こりを解消し、揉みほぐしにサヨナラする方法をお伝えします。

失礼ですが… あなたはその肩こりと一生付き合っていくつもりですか？いつまで揉みほぐしの予約を繰り返すのでしょうか […]

2016.07.07
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massage-for-stiff-neck

肩こりマッサージ・たった5分で効果を実感！11の特選方法

肩こりマッサージの方法をお探しですか？誰かに揉んでもらえるといいのですが、なかなかそうもいかないですよね。マッサージ […]

2016.06.14
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ストレッチ, 肩こり

肩こりからくる頭痛を今すぐ解消！集中力UPストレッチ5選

仕事や家事をしていると、起きてくる肩こり。それにつれて頭の奥もズキンズキンと痛んでくることは珍しくありません。つらい肩 […]

2016.06.10
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