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ストレッチ

フルマラソン2週間前から始める！プロが直伝「笑顔で完走する方法」

出場権が当たった時は大喜び！　それと同時に「走りきれるかなー」という不安。「今から少しずつ走れば大丈夫だろう」と考えた […]

2017.02.07
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ビタミンD不足の症状・中高年＆妊娠期はバランス摂取が必要な理由

加齢に伴うトラブルの一つが、骨粗しょう症など骨に関連するものです。特に女性はホルモンバランスの変化で、カルシウムが流亡 […]

2017.01.30
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ストレッチ

福利厚生担当者必見！社員の健康のためにぜひ揃えたい運動ツール７選

デスクワークや体力業務に関わらず、社員の皆さんの健康づくりはどの会社でも喫緊の課題です。貴重な社員の方が健康を害して職 […]

2017.01.18
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乳酸とは｜その働きをわかりやすく解説！

「乳酸」と聞くとどのようなイメージを持たれますか。疲労物質のようなネガティブな印象もある反面、乳酸菌という言葉からはカ […]

2016.12.21
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元サッカー日本代表が語るアスリートの裏側｜イベントレポート

12月17日、サンパール荒川で「ONEATHLETEシンポジウム」が開催されました。編集部として取材してきましたので、 […]

2016.12.20
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乳酸菌サプリ・1,000円以下で続けやすいオススメ10選

腸内環境（腸内フローラ）を整えることのメリットが盛んに言われています。近年、研究が進みお通じだけではなく様々な人間の機 […]

2016.10.20
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無料トレーニングアプリ7選！効果抜群のベストセレクション

トレーニングに便利なアプリケーション（以下アプリ）をお探しですか？スマートフォン（以下スマホ）に手軽にインストールでき […]

2016.10.11
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ツラい“ひざ”が楽に！サポーター選びに不可欠な3つのポイント

ひざのトラブルでお悩みですか？ひざの疾患の中には最初は不安定感から始まるものがあります。老化やこれまでの酷使、もしくは […]

2016.09.20
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test molecule

BCAAとは・最も効果的な飲み方とオススメサプリの全知識

スポーツシーンでよく目にする「BCAA」という栄養素＆サプリメント。多くのスポーツドリンクにも配合され、スポーツとは切 […]

2016.08.10
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soldierinmiddleage

抗酸化作用が高い栄養素を食品から摂る！最善方法はコレ！

抗酸化作用の高い栄養素をお探しの方が大勢います。「抗酸化作用＝カラダにとてもいい」というイメージですよね。どうせ摂るな […]

2016.08.05
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