肩こり

ストレッチ

肩こりからくる頭痛を今すぐ解消！集中力UPストレッチ5選

仕事や家事をしていると、起きてくる肩こり。それにつれて頭の奥もズキンズキンと痛んでくることは珍しくありません。つらい肩 […]

2016.06.10
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枕だけで肩こり解消は困難！寝る前の5分ユルめで快適な朝を

朝起きたときから肩こり！という方がいます。重症の方ですと、寝ている間に肩こりの痛みで目が覚めてしまうこともあるようです […]

2016.06.08
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肩こりマッサージ

肩こり解消のツボはコレ！最も実感できる６つの部位別ツボ押し法

肩こりをツボ押し（指圧）で解消したいですよね。実際、ツボ押しは肩こり解消にも効果があります。ツボは東洋医学に伝統的に伝 […]

2016.05.27
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肩こりと薬

あなたの肩こりに抜群に効く！肩こり薬の全知識と根本解消法

その肩こり、なんとかしたいですよね。病気やケガ等で自覚症状のあるトラブルで何が多いかというと、女性では肩こりが1位（腰 […]

2016.05.19
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ダイエット

最も効果的なドローイン「3つの手順」失敗例＆応用エクササイズも

呼吸エクササイズ「ドローイン」を知っていますか？体幹トレーニングのもっとも基礎的な方法のひとつですが、近年ダイエットに […]

2016.03.31
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ストレッチポール

ストレッチポール®の運動で肩甲骨をユルめ整える！最善方法

ストレッチポールの簡単な運動が、肩甲骨まわりのサビつきに効果的なことをご存知ですか？ストレッチポールを背中にあてて縦乗 […]

2016.03.24
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最も効果的な肩こり解消法5選｜最短解決法から再発防止の注意まで！

仕事や家事・育児など日常生活あらゆるシーンで出てくる肩の重み。肩がこっていると悩みも抱えている方も多く、特に女性は肩こり […]

2015.10.28
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ストレッチポール®の運動が肩こりに効果的な理由と効果的活用法

肩こりは、日々のストレッチや生活習慣の見直しで解消を目指し、慢性的な症状であれば専門機関に受診して治療するケースが多いで […]

2015.10.22
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Neck-pain-woman-medium

ひどい＆しつこい肩こりを引き起こす30の原因と根本解消法

揉みほぐししてもらったら快感！　やっぱり人に揉んでもらうのが最高！数千円払って得られる至福の時間ですが、数日経つとまた […]

2015.09.30
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コリネット・ツボ押し器

爽快！肩こり解消グッズ・オススメ＆おしゃれな15の逸品

この肩こり、誰かに揉んでほしい！　と思ってもなかなか難しいですよね。そういうわけで、肩こり解消グッズをお探しの方が大勢 […]

2015.09.28
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