カラダのトラブル

Jogger checking if his ankle is broken or twisted

カラダのトラブル

足の裏が痛い！これって何？理学療法士が教える10の代表的症状と改善法

「足の裏が痛い！」この場合多くの方は、何が原因で何という疾患名か分からずに不安になると思います。ときによっては「これ […]

2017.10.19
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カラダのトラブル

親ゆび付け根の痛みとしびれはスマホ指！改善と治療法７つの知識

「親指の付け根がジンジンする」。内部からの痛み、しびれ、腫れがある方は、スマートフォンの使いすぎに心当たりはありません […]

2017.10.17
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カラダのトラブル

肩が上がらない方必見！動かない5つの原因と改善エクササイズ7選

肩が上がらず悩んでいる方が多くいます。頭よりも上にあるものを取ろうとして手をあげたり、なにかのきっかけで手を頭上に持ち […]

2017.10.16
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beautiful girl poses for camera in the city

カラダのトラブル

女性の尿漏れ原因とは・10代からシニアまで2つの効果的な改善法

「くしゃみをしたら………」「重いものを持ち上げようとして力をいれたら………」「体育の時間でジャンプしようと力を入れた […]

2017.09.21
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カラダのトラブル

足を細くする筋トレ7選・美脚に憧れる方必見の自宅簡単方法はコレ

「足を細くして、気になるパンツやスカートを履きたい！」このような思いを持ち、日々努力されている方も多いのではないでしょ […]

2017.08.28
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Woman with impaired posture position defect scoliosis and ideal bearing

カラダのトラブル

猫背の治し方は「ゆるめる＆キープ！」が重要！プロ直伝12ステップ

猫背を治したいのはなぜですか？・姿勢が悪いことを気にしている・老けて見える・肩こりがひどくて、整体に行ったら「猫背 […]

2017.08.28
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カラダのトラブル

ふくらはぎを細くする方法！脚スッキリ３ステップとエクササイズ3選

筋肉がついたたたくましいふくらはぎ。「女性らしくない脚でイヤ。」と思っていたり、「どうせ私は筋肉質だから…」とあきら […]

2017.08.04
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カラダのトラブル

太ももを細くする最後の方法！最善ストレッチ＆トレーニング10選

「あと5cm細かったらいいのに…」ももの太さに悩みを抱える方は多いです。かわいいパンツやスカートを試着しても、太もも […]

2017.08.03
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カラダのトラブル

美脚エキスパートが紹介！X脚改善の最強ストレッチ5選

「膝が内側に入ってしまい、なんだか美しくない。」かわいいホットパンツやミニスカートを見つけてもX脚のシルエットが気にな […]

2017.08.03
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カラダのトラブル

女性の“がに股”治し方はコレ！原因からアプローチする改善法10

「ヒザが前を向いているつもりなのに、足先が外を向いてしまう」という方がいます。「昔からこうだったから仕方ない」と思われ […]

2017.07.31
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