カラダのトラブル

カラダのトラブル

股関節のつまり・セルフで改善するストレッチやトレーニングの全方法

「股関節のつまり」とは、まさにその表現がピッタリ！と感じられる「動きの悪さ」や「ひっかかり感」です。実際に詰まっている感 […]

2017.02.13
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Depressed young woman

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花粉症の頭痛を今スグ改善したい！薬の使い方と予防策20選

顔がピリピリ………。もしくは、頭がズキンズキン…。毎年、花粉症の季節になると出てくる“頭痛”。鼻水や目のかゆみと同時 […]

2017.01.13
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Man having shoulder pain problem with red spot

カラダのトラブル

肩が痛い人は必見！よくある原因9選と5つの改善ストレッチ

腕を持ち上げる時に、肩に痛みが走る。「ウッ…痛い」ゆっくり持ち上げても痛いし、安静時にもジワジワとうずく。鈍い痛み […]

2017.01.11
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Young family on white bed

カラダのトラブル

外反母趾とは・最も効果的な治し方（ストレッチ＆テーピング）10選

外反母趾は足の親指が外に傾き、親指の付け根が痛む傷害です。見た目が美しくないばかりか、指どうしが常に密着している感じが […]

2016.12.26
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カラダのトラブル

筋肉痛の治し方7選…人によっては効果的かもしれない方法とその理由

イデデデデデデ！昨日、少々張り切ってしまいましたね。予感どおりに今朝から筋肉痛。がんばった結果の勲章でもありますが、ふ […]

2016.12.22
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Pain in the female foot

カラダのトラブル

足底筋膜炎とは・原因と治療法＆ストレッチやテーピングの全知識

ランニングを行う方や、歩き仕事の方、運動不足の方が急に運動を行った際に発生する「土踏まずの痛み」。足底筋膜炎の可能性が […]

2016.12.21
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カラダのトラブル

筋肉疲労解消のために取り組むべき回復法10選と予防法5選

いつものように通勤時、歩いているとカラダにのしかかる疲労感。「昨日頑張りすぎたかな。」運動習慣が少ない方が、普段以上 […]

2016.12.15
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typists-elbow-2

カラダのトラブル

自分がテニス肘かわかるチェックポイント＆体幹からの改善法全知識

ズキン！としたヒジの外側の痛み。テニスをされる方ならこれが「テニス肘」かと思うでしょう。実はテニスをされない方でも起こ […]

2016.12.05
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カラダのトラブル

グキッ！捻挫を最も早く治すために必ず行うべき対処法7選

「グキッ」捻挫は、やってしまった！と思う間もなく痛みが襲ってきます。重症でなければすぐ回復し翌日には痛みが引くことが […]

2016.11.24
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カラダのトラブル

生活習慣病3つの改善法！誰でも簡単にスグできてスッキリ！

衣替えの季節。着替えの時に去年まで入っていた洋服が少しきつく感じる。「あれ？もしかして太った？」「そういえば最近血圧 […]

2016.11.17
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