カラダのトラブル

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カラダのトラブル

足首捻挫 | 発症直後に必ずやるべき５つのPRICE処置

足首の捻挫は、スポーツ外傷ではもっとも多いケガだといえるでしょう。ランニングはもちろん、バレーボール、バスケットボール […]

2016.04.07
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カラダのトラブル

足の指がつる！今スグ痛み軽減法と再発を防ぐための全方法

イテテテテテテテテテテテテテテテテテ！足の指がつった方は、今すぐ「１．足の指のつりは今すぐ反対側に伸ばす」をご覧になっ […]

2016.03.29
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Woman with backache. Pain in the human body

カラダのトラブル

足の付け根が痛い！何科を受診？原因チェックと状況別対応法

歩いたり、立っているときに足の付け根が痛い…。少し気になる程度ならまだしも、動いても痛い状態では日常生活に支障が出てし […]

2016.03.17
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福寿草

カラダのトラブル

末端冷え性必見！5つの特選ストレッチ＆血行改善の食事や運動方法

寒いさむい冬…。経験のある方なら恐怖にすら感じるのが「末端冷え性」です。モノに頼らずに、足先までポカポカになったままオヤ […]

2016.02.02
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Ｏ脚矯正ストレッチ

カラダのトラブル

O脚ストレッチ・セルフで最も効果的な４つの方法

脚がスラリとまっすぐ伸びた女性はとても素敵ですよね。しかしスリムな脚なのに、なぜかカッコ悪く見えてしまう女性は少なくあり […]

2016.01.08
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お尻の筋肉

カラダのトラブル

ストレッチポール®がＯ脚改善に効果的な理由と特選運動５種

なんとかしたいＯ脚。Ｏ脚の症状で多いのは、ヒザが内を向いているのに、スネやつま先が外側を向いているというものです。Ｏ脚で […]

2015.12.22
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Businesswoman Suffering From Neckache At Computer Desk

カラダのトラブル

ガンコな首こり解消は「全方向伸ばし」！今すぐ実感7つのストレッチ

今すぐなんとかしたい首こり。頭の付け根から首の横を通って肩口まで、ゴリッとしたコリがあるとツラいものです。思わず手をやっ […]

2015.12.08
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カラダのトラブル

便秘解消はストレッチで！ぽっこりお腹防止で美スタイルも！

出ないことにもう慣れっこになっていませんか？　とはいえなんとかしたいですよね、便秘……。お腹が常に重い感じもイヤだし、肌 […]

2015.12.02
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ストレッチポールに乗る女性

カラダのトラブル

五十肩予防にストレッチポール®が効果的な理由と特選運動3

一度でも経験した方なら、もうコリゴリだと思うのが五十肩（四十肩）です。急性期は激しい痛みが１〜２週間続き、日常生活を送 […]

2015.12.01
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Rehabilitation female patient

カラダのトラブル

五十肩の治し方・セルフでできる緩和策と整形外科での治療の全知識

イテテテテ………。痛くて肩が上がらない。この痛みは何なのでしょう。特に心当たりがないのに突然発生してお困りですね。「五 […]

2015.11.29
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