【筆者】井ノ方学

カラダのトラブル

女性の“がに股”治し方はコレ！原因からアプローチする改善法10

「ヒザが前を向いているつもりなのに、足先が外を向いてしまう」という方がいます。「昔からこうだったから仕方ない」と思われ […]

2017.07.31
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Fashionable stylish couple sitting on the bench. Legs close-up

カラダのトラブル

女性も注意！男性型“がに股”の治し方・骨盤後傾の弊害と改善法3選

ガバッと足が外に広がった“がに股”。男性に多いタイプの“がに股”ですが、女性にも増えています。遠くを歩いていてもはっ […]

2017.07.28
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Gastrocnemius Calf Stretch

ストレッチ

ふくらはぎストレッチ・むくみ解消に不可欠な二つの筋肉攻略法5選

そのつらい“ふくらはぎ”。きっと心当たりがあると思います。一日中ハイヒールを履きっぱなしだったり、同じ姿勢で座りっ放し […]

2017.07.24
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Little boy playing on his tablet in airport

カラダのトラブル

歯並びと姿勢に関係があった！悪い姿勢は出っ歯の原因！改善策5選も

姿勢が歯並びに直結すると聞いたことがありますか？姿勢が悪いと歯並びも悪くなります。歯並びが悪いと姿勢も悪くなります。 […]

2017.07.19
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anklesprain-finish

足首の捻挫予防・最も効果的なテーピングの方法を写真と動画で紹介！

競技や種目を問わず、スポーツシーンにおいて「足首の捻挫」は最も起こりがちな傷害の一つです。捻挫は軽度であればすぐに復帰 […]

2017.07.18
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Businesswoman with computer on the beach

ストレッチ

ストレートネックとは・チェック方法＆改善に効果的なストレッチ3選

「ストレートネックって言われたんだけど、どうやって治したらいい？」ストレートネックは、頭部が通常よりも前に出た状態で、 […]

2017.07.07
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family quarrel

カラダのトラブル

有名歯科医が解説！口臭7大原因とお口を幸せにする5つの予防改善法

口臭を気にされる方や、パートナーの口臭が悩みのタネである方がおおぜいいます。日本人は綺麗好きで、歯磨きの回数も多い方だ […]

2017.06.28
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Dental instruments

カラダのトラブル

虫歯予防は歯磨きだけでは無理！歯医者でのキュイーンを減らす最善法

歯医者さんの診察台に座り「キュイーン！」。これはドリルの音です。この音が好きな方はあまりいないと思います。虫歯（う蝕と […]

2017.06.08
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Therapist's hands massaging female foot

カラダのトラブル

足裏マッサージでむくみや疲れを撃退！全身をリフレッシュする特選法

足裏マッサージは、リフレクソロジー屋さんや揉みほぐし屋さんで人気のあるメニューです。フットバスを行ってからオイルでケアを […]

2017.06.07
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Teeth surgery

失敗したくない！名医が教える“行く前に分かる”歯科医の選び方20

どこの歯医者さんがいいのか、悩むタイミングは人生に何度かあります。引っ越しで住まいが変わったときや、お子さんの歯が生え […]

2017.05.31
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